سمايلات بنات || Smailat banat
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان PENNl
سمايلات بنات || Smailat banat
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان PENNl
سمايلات بنات || Smailat banat
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةآلَمِمِلَكةالتسجيلأحدث الصوردخول



 

 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
توته
•مميزهہ•
•مميزهہ•
توته


مُسآآهمآتييً : 250
نقآطيً : 302
السٌّمعَة : 0

4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان   4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146204/08/13, 01:21 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الراحة  النفسية مقصد الكثير من النساء في رمضان، نتيجةً للضغوط والتراكمات للحصول على المزيد من الراحة النفسية والذهنية قومي ب 4 امور بسيطة خلال الشهر المبارك:
الدعاء: بدلاً من حمل الهاتف المحمول لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً للتحدث مع أصدقائنا على الـ “واتس آب”، يجب القيام بأمور أكثر أهمية خلال الشهر الفضيل، الجلوس على سجادة الصلاة وقراءة بعض الأدعية من أهم الأمور التي يمكن القيام بها. الدعاء يساعدنا في إزالة التوتر والتعب النفسي.
مساعدة الغير:  لا نقصد بمساعدة الغير إعطاء المال للفقراء فقط بل هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأشخاص حولنا، ساعدي المرأة العجوز في تجاوز الشارع أو انضمي الى الجمعيات الخيرية التي تطهو الأطعمة للفقراء لأنّ هذه الطرق تساعدك في تقديم المزيد من الخير في هذا الشهر الكريم.
 الصمت: عندما تكونين غاضبةً  خلال أيام الصوم، التكلم بعصبية مع الآخرين سينقص من الحسنات التي تحصلين عليها خلال الصوم وسيزيدك تعباً، لذلك، تذكري دائماً أنّ الصمت مفتاح الفرج.
 الابتسامة:  ليس هناك أجمل من توزيع ابتسامتك على الآخرين لأنّ ذلك يساعد في نشر الحب في هذا الشهر الكريم، كما أنّ الابتسامة الدائمة على وجهك ستساعدك في التخفيف من التوتر الذي تشعرين به خلال اليوم، لذا اضحكي لتضحك لك الدنيا.
كانت هذه بعض النصائح البسيطة للراجة الذهنية والنفيبة في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الهواء
مششرفةَ
مششرفةَ
نسمة الهواء


مُسآآهمآتييً : 522
نقآطيً : 543
السٌّمعَة : 9

4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان   4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146204/08/13, 10:23 am

مشكوووووورة ع الاموور الرائعةة
يعطيكـ الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Golden miroo
•Ă∂๓ĕЙ•
•Ă∂๓ĕЙ•
Golden miroo


مُسآآهمآتييً : 2084
نقآطيً : 2987
السٌّمعَة : 32

4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان   4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146204/08/13, 05:15 pm

جزاكى الله كل خير وجعلة فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://smailat99.yoo7.com
الملاك البرئ
•Ă∂๓ĕЙ•
•Ă∂๓ĕЙ•
الملاك البرئ


مُسآآهمآتييً : 73
نقآطيً : 135
السٌّمعَة : 20

4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان   4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146205/08/13, 10:47 am

ماشاء الله
عندكـ الحق يا حبيبتى فى كل كلامك
ربى يحفظك على الموضوووع الرووعةة
يسلموو ولآ تحرمينا من موآضيعك المفيدة :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رمضان
»  ادعية رمضان
»  ~~~شهر رمضان مبارك ~~~~~
»  شهر رمضان المبارك
» اكلة رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سمايلات بنات || Smailat banat ::  ~ آلِعـآإم ♪
 :: »رَمضَــآن يج ــمعنآ○
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» فتح باب الترشيح || لمنصب الادارة ونائب الادارة
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146201/12/13, 05:10 pm من طرف Smailat

»  موسوعـهه آسئلة للـآسك FM ..
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146228/11/13, 02:00 pm من طرف Golden miroo

» بليز طلب توقيع لا تردوني
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146228/11/13, 01:57 pm من طرف Golden miroo

» مم طلب صصصصصصصغير منكم
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146220/11/13, 06:46 pm من طرف سمو الأميرـﮧ

» جميع التصماميم
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146207/11/13, 05:40 pm من طرف marwa

» عيد اضحى سعيد
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146217/10/13, 11:10 am من طرف Golden miroo

» • تكبيرات العيد كاملة || D=
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146215/10/13, 03:53 am من طرف Golden miroo

» اسميتها فريحة
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146211/10/13, 06:36 pm من طرف ℓằ₥ά ♥

» مسابقة اين النجمة
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146209/10/13, 12:50 pm من طرف tuta

» مَسسج ـآآت مًُضحّكةة
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان 140844146209/10/13, 03:54 am من طرف الملاك البرئ