سمايلات بنات || Smailat banat


 
الرئيسيةآلَمِمِلَكةالتسجيلدخول



شاطر | 
 

 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
توته
•مميزهہ•
•مميزهہ•
avatar

مُسآآهمآتييً : 250
نقآطيً : 302
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان   04/08/13, 01:21 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الراحة  النفسية مقصد الكثير من النساء في رمضان، نتيجةً للضغوط والتراكمات للحصول على المزيد من الراحة النفسية والذهنية قومي ب 4 امور بسيطة خلال الشهر المبارك:
الدعاء: بدلاً من حمل الهاتف المحمول لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً للتحدث مع أصدقائنا على الـ “واتس آب”، يجب القيام بأمور أكثر أهمية خلال الشهر الفضيل، الجلوس على سجادة الصلاة وقراءة بعض الأدعية من أهم الأمور التي يمكن القيام بها. الدعاء يساعدنا في إزالة التوتر والتعب النفسي.
مساعدة الغير:  لا نقصد بمساعدة الغير إعطاء المال للفقراء فقط بل هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأشخاص حولنا، ساعدي المرأة العجوز في تجاوز الشارع أو انضمي الى الجمعيات الخيرية التي تطهو الأطعمة للفقراء لأنّ هذه الطرق تساعدك في تقديم المزيد من الخير في هذا الشهر الكريم.
 الصمت: عندما تكونين غاضبةً  خلال أيام الصوم، التكلم بعصبية مع الآخرين سينقص من الحسنات التي تحصلين عليها خلال الصوم وسيزيدك تعباً، لذلك، تذكري دائماً أنّ الصمت مفتاح الفرج.
 الابتسامة:  ليس هناك أجمل من توزيع ابتسامتك على الآخرين لأنّ ذلك يساعد في نشر الحب في هذا الشهر الكريم، كما أنّ الابتسامة الدائمة على وجهك ستساعدك في التخفيف من التوتر الذي تشعرين به خلال اليوم، لذا اضحكي لتضحك لك الدنيا.
كانت هذه بعض النصائح البسيطة للراجة الذهنية والنفيبة في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الهواء
مششرفةَ
مششرفةَ
avatar

مُسآآهمآتييً : 522
نقآطيً : 543
السٌّمعَة : 9

مُساهمةموضوع: رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان   04/08/13, 10:23 am

مشكوووووورة ع الاموور الرائعةة
يعطيكـ الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Golden miroo
•Ă∂๓ĕЙ•
•Ă∂๓ĕЙ•
avatar

مُسآآهمآتييً : 2084
نقآطيً : 2987
السٌّمعَة : 32

مُساهمةموضوع: رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان   04/08/13, 05:15 pm

جزاكى الله كل خير وجعلة فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://smailat99.3rab.pro
الملاك البرئ
•Ă∂๓ĕЙ•
•Ă∂๓ĕЙ•
avatar

مُسآآهمآتييً : 73
نقآطيً : 135
السٌّمعَة : 20

مُساهمةموضوع: رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان   05/08/13, 10:47 am

ماشاء الله
عندكـ الحق يا حبيبتى فى كل كلامك
ربى يحفظك على الموضوووع الرووعةة
يسلموو ولآ تحرمينا من موآضيعك المفيدة :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سمايلات بنات || Smailat banat ::  ~ آلِعـآإم ♪
 :: »رَمضَــآن يج ــمعنآ○
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» فتح باب الترشيح || لمنصب الادارة ونائب الادارة
01/12/13, 05:10 pm من طرف Smailat

»  موسوعـهه آسئلة للـآسك FM ..
28/11/13, 02:00 pm من طرف Golden miroo

» بليز طلب توقيع لا تردوني
28/11/13, 01:57 pm من طرف Golden miroo

» مم طلب صصصصصصصغير منكم
20/11/13, 06:46 pm من طرف سمو الأميرـﮧ

» جميع التصماميم
07/11/13, 05:40 pm من طرف marwa

» عيد اضحى سعيد
17/10/13, 11:10 am من طرف Golden miroo

» • تكبيرات العيد كاملة || D=
15/10/13, 03:53 am من طرف Golden miroo

» اسميتها فريحة
11/10/13, 06:36 pm من طرف ℓằ₥ά ♥

» مسابقة اين النجمة
09/10/13, 12:50 pm من طرف tuta

» مَسسج ـآآت مًُضحّكةة
09/10/13, 03:54 am من طرف الملاك البرئ